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Como elegir la almohada más adecuada

7 de Febrero de 2018
La almohada es el elemento más personal del equipo de descanso aunque normalmente no se le suele dar la importancia que tiene. Una almohada que no se adecúe correctamente a nuestras necesidades puede empeorar la calidad del sueño e incluso provocar dolores cervicales.

Si duermes boca arriba te interesa una almohada de firmeza media.

Si duermes de lado lo más adecuado es una almohada de firmeza alta.

Si duermes boca abajo te interesa una almohada de firmeza baja.


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